做好自己，享受生活

方医生让我以“肝癌的风险因素有哪些为题认真阅读本站文章，结合比对自己的实际情况。”写汇报。当时看后心里一惊，有那么严重吗？转念一想：杞人忧天嘛！但是想想自己确实有不利的因素：肝功能不正常，病毒复制高这是肝癌发生的高危危险因素。当然也有有利的方面：女性，家族中没有肿瘤背景，他（她）们预后都很好，不抽烟，滴酒不沾，有良好的生活习惯，天生心态好，调节能力强。现在还有“家庭医生”（奢侈啊！\(^o^)/~），心里更踏实了！呵呵

在方医生的网站学习的三个月，我已经从发病前的无知无畏，不以为然到发病时的恐惧，担心，再到现在的开朗，乐观，自信。但是我的乐观不是盲目的。

一，我加入了方医生的随访管理。有问题时可以随时咨询方医生，永远及时而有效。方医生的专业无庸置疑，方医生的善良，想病人之所想，急病人之所急，无庸置疑。这位方医生让人相信，愿意把生命中最重要的事交给他。这个是最主要的原因，也让我的心里非常非常踏实。

二，健康的生活方式。我的生活很有规律。早晨7点30起床，先喝一杯白开水。早饭一般吃的都很好，然后再喝一杯奶。饮食荤素搭配，以清淡为主，少食多餐。每天都会吃足量的水果（我以前水果吃的少，现在养成习惯每天吃）。现在是吃嘛嘛香，呵呵。中午会午睡1-2小时，晚上10点之前准时休息，有时白天累了，8点就睡，不管那么多，以身体感觉为先。

三，乐观的心态。可能受母亲的影响，我这人天生心态好，能理性的处理问题。对于乙肝，我是平静的接受。世界上没有后悔药，兵来将挡，水来土掩。既然是慢性病，咱就慢慢来。如果有一天，真的要抗病毒，我也坦然接受。我做最坏的打算，尽最大的努力！

方医生一直强调：医患角色定位要准确，做好病人该做的，不要操心医学范畴的内容。那些晦涩难懂的专业术语，我也看着费力。其实我想的很简单：每天开开心心的，力所能及地做好自己，知足，感恩，力所能及的帮助别人。正如一位战友说：信任医生，做个简单的病友。

PMP-A0048