医学科普
发表者：王志慧 人已读
一、不宜食用：
1、 各种粥、稀饭、糊糊、面汤、勾芡的汤，但除外只能进食流食时。
2、 坚果：如瓜子、花生、核桃、芝麻、芝麻酱等。
3、 肥肉、油炸品、动物内脏、红薯、玉米、南瓜、倭瓜、粉条、粉面、圆白菜、腐竹
4、 香蕉、柿子、圣女果(小西红柿)
二、少量食用：
因含糖偏高，建议食用时仅可少量食用，如：萝卜(其中胡萝卜含糖最高)、木耳、西葫芦、菜花、豆角、葱头、蒜苔
三、每日饮食建议：
主食量根据身高、体重及活动量由医生告知，并根据体重变化调整；
每日可食用牛奶半斤至一斤，豆制品限量(豆浆半斤或豆腐2两、豆腐干1两)、鸡蛋1个(蛋清可食用两个，但蛋黄仅一个)、瘦肉2-3两，蔬菜1斤。
四、水果：建议在血糖控制良好前提下在两餐之间食用。
1、 不宜食用：每100g水果中含糖量高于20g，如红枣、葡萄干、桂圆、红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃。
2、 慎重食用：每100g水果中含糖量为11-20g，每次食用不得超过1两，如石榴、甜瓜、桔子、苹果、梨、荔枝、芒果、葡萄。
3、 推荐食用：每100g水果中含糖量少于10g，每次食用不得超过2两，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。
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发表于：2020-02-20
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