医学科普
发表者：代喆 人已读
随着生活水平的不断提高，目前肥胖越来越普遍。各种各样的减重机构和产品也应运而生。如何选择正确的减重途径呢？一定要遵循以下原则：
第一、科学
肥胖被内科诊断为代谢疾病，是一种病。所以要到专业的医疗机构找医生开处方去诊治。还有一些肥胖者同时还伴有其他疾病，比如糖尿病、高血压、高尿酸、脂肪肝等，更需要在专业的医生指导监督下科学减重
第二、专业
减重要遵循减重指南，目前中国超重/肥胖医学营养治疗（2015）专家共识推荐三种减重模式：限能量平衡膳食、高蛋白膳食、轻断食膳食，以上模式要因人而异，不能一概而论。
第三、安全
减重最重要的是遵循安全的原则，各种极端的减重方式是不可取的，还甚至会危及生命。安全的减重都是持久有效的，其前提是要有专业的医学监督进行长久的管理。追求短暂的减重效果既不安全也不科学。
本文是代喆版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-02-25
收藏
已收藏
