三甲
林鹏
主治医师
济南市口腔医院
口腔正畸科
如何避免正畸牙套脸——牙套操做起来
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如果担心在牙齿矫正期间出现牙套脸的现象，在矫正期间，饮食尽量保证正常咀嚼，或多做咀嚼练习。为预防牙套脸现象，“牙套操”可以每天坚持做1-2次，远离牙套脸。
一、开合操
张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果，动作要柔和。
二、咀嚼操
张开咀嚼与闭口咀嚼结合。
三、嘴唇操
撇唇、咧唇、绕唇、喷唇。
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