【文章评价】适用静脉曲张及血栓的患者：足部背伸（用力伸直脚背）和跖曲（用力勾脚背脚趾）有利于减轻下肢酸胀。- 好大夫在线

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2020-03-01

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小腿是人身体的另外两个“心脏”，足部背伸和趾曲有助于小腿肌肉的紧绷收缩，促进下肢静脉回流以及动脉的舒缩，是一个很好预防下肢静脉曲张及血栓的方法，也可以减轻深静脉血栓、静脉曲张及手术后下肢酸胀不适！