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发表者：蒋成刚 人已读
因为疫情取消了休假，白天值班晚上给全国的中小学老师讲了网课，疫情时期的特殊压力管理，让他们更好的管理好孩子们。[太阳][太阳]这两天不断接到很多因为恐惧病毒的患者电话，很担心恐惧，我问他去过疫区吗？和疫区的人有接触吗？他们的回答是，我都快半个月没出过家门了！[捂脸][捂脸][捂脸][敲打][敲打][敲打]其实我想特别温馨提醒, 不停刷手机上的关于疫情的创伤性信息, 是进入应激状态的表现。没有经过特殊训练, 背后没有专业支持的个体, 不要大剂量暴露在过于紧张残酷的信息流之下, 会不自觉卷入, 被替代性创伤。如果身边的人也有类似头昏恶心, 心脏难受的生理不适, 请马上离开手机网络, 干点别的缓缓。保护好自己的身心健康, 增强免疫力，注意防护。每天只看主流媒体的相关报道，对微信或视频媒体上的不实报道不信谣不传谣，更不要把自己一直被动的置身于替代性应激创伤中！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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发表于：2020-03-02
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