盆底肌筋膜炎慢性盆腔痛一二三

盆底肌筋膜炎：是盆底肌筋膜疼痛触发点引起的广泛深在的疼痛， 表现为慢性疼痛：盆底、腹壁、腰臀部肌肉疼痛，性交痛，合并尿频尿急尿失禁等排尿异常

引起盆底肌筋膜炎的原因

01缺乏运动或运动过量，姿势不良

02手术后、分娩后盆底肌筋膜受损

03外界因素:风寒、湿邪乘虚侵袭而致脉络、经筋受损，筋脉不通，不通则痛，气血壅滞，不荣则痛。

治疗手段有哪些

1电刺激

通过一支电极针，刺激深部的运动终板，引发一次肌肉抽搐反应，其对于盆底肌筋膜疼痛具有显著的治疗效果。

2微波理疗

改善局部微循环，深部微波可以使微波充分作用于盆底肌肉，最大程度地发挥作用。

3针灸、推拿

针灸配合推拿达到改善局部血液循环、松解粘连、解痉止痛，活血化瘀的目的。

4.骶四针阴部神经调节治疗：深部电刺激能直接兴奋阴部神经传出纤维，双向调节盆底肌，改善盆底肌肉痉挛状态，促进局部血液循环，增加盆底气血运行，缓解盆底肌筋膜炎慢性盆腔痛

5药物局部注射

破坏疼痛触发点，松解痉挛的肌肉达到止痛效果

6.口服中药温经散寒、化淤止痛治疗

预防手段

1.注意防潮防寒

2.纠正不良工作姿势、运动前要做好准备活动

3.防止过度劳累，使用硬板软垫床

4.控制体重，注意减肥

5.家庭训练放松盆底肌肉：比如快乐婴儿式瑜伽动作

6.腹式呼吸