内科
发表者：郭永红 人已读
很多新冠肺炎康复出院了,但他们有些人的体质还比较虚弱.我给大家介绍三个穴位.
一. 足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。）
足三里的功效是调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪.
二. 中府穴,下为皮肤、皮下组织、胸肌筋膜、胸大肌、胸小肌。中府在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。中府穴主治咳嗽，气喘，少气不得息，肺炎，支气管炎.
三. 气海穴位于我们下腹的位置，也就是肚脐眼下方大约1.5寸左右。
气海穴是人体中的一大要穴，经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。
方法是,用拇指指腹,或食中指指腹叠加在一起,按揉穴位,要有酸胀感,每个穴位5-10分钟.气海和足三里也可以艾条灸5-10分钟.
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发表于：2020-03-08
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