嗓子沙哑了该怎么办？

嗓子沙哑应该是声带水肿造成的，大多数是上呼吸道感染或者是长时间大声说话造成的。

由于病因不同，恢复时间是无法预测。嗓子哑的时候需要休声，尽量少说话，无法避免时，就小点声音说，能不发音就最好。

嗓子哑严重，并且伴有咽部发炎 有发烧或者脓痰 说明有了细菌感染情况的时候可以服用抗生素控制炎症。一般都是不需要用抗生素治疗的。一般都是用中成药例如药金嗓清音丸，金嗓散结丸等药物进行治疗。

平时生活中注意比用药更重要，

建议可以多吃蔬菜和水果，可以多喝水，避免长期饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。尤其长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润