口干、口苦，啥原因怎么办

口干、苦是什么原因：

1、由肝胆湿热而引发的口干，会出现大便干结、舌质偏红、苔薄黄、头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、脉象弦数等症状。

2、由胆热上蒸所导致的口苦，会出现寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症状。

3、工作精神压力大、饮食不规律、活动少，使得食物在胃肠停留时间过长，产生湿热所引发的口干现象。

4、患有口腔疾病、患有某些感染性疾病、消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病等会引发口干。

5、经常疲劳、睡眠不足、心神不宁、过度吸烟、酗酒的人。

口苦预防方法：

1、平常应少食用油腻与辛辣食品，多食用清热解毒，易下火的食物。

2、保持良好的作息时间，坚决不熬夜。

3、平常注意适量运动，有益身体健康。

4、多食用新鲜的瓜果蔬菜。

5、多喝水，平常注意口腔卫生。