停不下的酒，伤透的心！

俗话，酒逢知己千杯少，端起这杯酒我们再干一杯，兄弟懂我我也懂兄弟这酒怎么喝不醉，一说起酒来，喝酒的朋友总是兴奋不已，深圳38岁的李先生，反复饮白酒18年，最后被折磨的不轻，酒瘾，真的是难以控制。

停不下的酒，伤透的心

三年前走路的时候，38岁的李先生突然倒地，浑身抽搐，咬破嘴唇，后来自行缓解，醒来之后对发生的事情回忆不清，家人立刻送去医院治疗，后来类似这样的抽搐发生过3次。但李先生根本没有放在心上，酒还是照常地喝。

结果，两年前李先生又因喝酒摔伤，导致右侧部分肋骨骨折，左侧锁骨远端骨折，右侧髂骨骨折，胸5-7椎体压缩性骨折。好了伤疤忘了疼，李先生骨折痊愈后又端起酒杯，不顾家人劝阻。

不久之后，李先生因长期喝酒导致急性胰腺炎，立即由家人送去医院 ICU治疗，保住了性命。但是出院后，李先生好像完全不在意似的，又不停地喝酒，相继引起酒精性谵妄、脑萎缩、肺部感染、酒精性肝病等多种严重躯体疾病。

近期，李先生饭量减少，睡眠不规律，之后逐渐发展到无故发脾气，打砸物品，打骂家人及陌生人，整天控制不住的找酒喝，不饮酒则浑身难受，四肢无力、出汗、心慌等，还不能正常工作。有时候还会凭空看到有很多鬼怪，觉得总是有蚂蚁、蛇在咬自己，甚至耳朵边上听到很多人在讨论他，在骂他。

酒精依赖综合征是什么？

1.躯体问题。比如会出现戒断反应，心慌、手抖、哆嗦、走路不稳、乏力、震颤、等神经损伤表现，严重时可出现谵妄和癫痫发作；长期饮酒也可导致心脏病、痴呆、肝硬化、肝癌等等几十种躯体疾病。

2.精神问题。比如酒精中毒性幻觉，也就是因长期饮酒引起的幻觉状态，酒精成瘾的病人在突然较少或停饮酒后1-2天内会出现大量丰富鲜明的幻觉，以幻视、幻听为主，常见的就是命令性和评论性的幻听，就像以上案例一样，很多时候酒精成瘾病人是分不清到底是幻觉还是真实存在的，才会导致伤害自己或者伤害他人的行为。其次，还会出现记忆力下降，情绪、人格以及社会功能下降等精神心理症状。

3.家庭的危害。酒精成瘾后，饮酒者的家人容易出现连带效应，家属的情绪易受到影响，家庭氛围不和谐，导致家庭破裂，孩子也会非常恐慌甚至有样学样，如果孕期饮酒，酒精也会影响胎儿的神经发育，对胎儿健康不利，此外，长期饮酒也会导致失业、经济窘迫等。

4.社会的危害。酒精成瘾患者容易出现暴力行为，因为酒精成瘾患者往往会嗜酒如命，大量喝酒，喝酒以后如果出现了醉酒的情况，多会出现情绪失控，暴力倾向，甚至有些人喝完酒驾车等行为，就可能对其他人造成伤害。

如何戒酒瘾？

首先，了解饮酒的危害，戒酒首先要从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。

其次，明确戒酒目标，没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧！不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。

再次，参加嗜酒者互诫协会（AA）相互督促戒酒，戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒，在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托，戒酒团体也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓励戒酒的一些奖励措施。

再或者，少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个借口推脱即可，可以培养爱好，比如运动等。同时，让身边的人督促自己，告诉身边所有的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己，也可以寻求外界社会帮助，积极参加戒酒协会，寻求医生帮助。

最后，摒弃少量饮酒有益身心健康的想法，有酒瘾的人一喝就会不可收拾，所以如果想戒酒就做到滴酒不沾，以免自己辛苦的戒酒过程被一次饮酒给毁掉。