类风湿关节炎的简介及注意事项

类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

类风湿关节炎病因不明，但发病与以下因素有关：

1、感染：以链球菌胞壁碎片水悬液注入鼠腹腔，可产生慢性关节炎，本病患者粪便可培养出大量产气荚膜杆菌，病人的关节滑膜中曾找到该病毒颗粒。以上发现说明本病发病与感染有关。

2、遗传：有证据表明，有类风湿性关节炎家族史的人其患该病的几率大大提高。

3、免疫功能紊乱:目前大量实验资料证明类风湿性关节炎是免疫系统调节功能紊乱所致的炎症反应性疾病。

4、外伤：外伤可以诱发或加重类风湿关节炎。

5、心情：心情低落，情绪不稳都可加重类风湿关节炎

类风湿关节炎病情非常复杂，对于患者而言，稍有不注意，就会加重病情，如过度劳累、心情、受凉、感冒、感染等因素都会导致病情加重或反复。

对于类风湿关节炎，我们必须通过正规治疗、加强锻炼、规范日常行为来控制疾病发展。下面给大家介绍一下关于类风湿关节炎患者在日常生活中应该注意哪些问题。

1、多饮水:水可以参与人体免疫系统的调节，体内堆积的毒素可以通过多喝水来排出体外，身体的水分增多就能够加快代谢促进毒素的排出。

2、补充钙和维生素D:类风湿关节炎患者大多伴有不同程度的骨质疏松，平时要多食用含钙高的食物，例如绿叶蔬菜、牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等，维生素D可以促进钙吸收，除了补钙还需要补充维生素D，平时要多晒太阳，多运动，减少碳酸饮料和咖啡的摄入，适当增加摄入维生素D含量较多的食物，如蛋黄、肝脏、蘑菇和一些含脂肪的鱼类，减少维生素D 的缺乏。

3、功能锻炼:急性发作期应以卧床休息为主，疾病缓解期每天要适当锻炼，预防关节畸形和关节功能丧失，例如太极拳、骑自行车、散步，做一些简单的功能锻炼操。

4、饮食:低盐低脂低糖饮食，不宜多吃高脂肪高盐类食物，以免引起心血管疾病。不宜多食甜品，因其糖类易至过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。易吃高蛋白高营养素的食物，例如瘦肉，鱼类蛋类，水果蔬菜。

5、情绪：大多数患者可在精神受刺激、心情不好时出现病情加重，因此患者应保持乐观和开朗，切勿忧虑和恐惧、悲观失望和闷闷不乐。要学会自我克制和自我调节，要心胸宽广和豁达大度，树立战胜疾病的信念。

6、定期复诊：类风湿关节炎是一种慢性病，药物见效较慢，每个人对药物反应也不一样，医生需了解患者对药物的疗效和副反应等，并对药物进行调整。所以，一定要根据医嘱定期复查，不可自行减药停药，以免病情得不到控制，失去治疗的最好时机。