敏感性皮肤系列Ⅲ：不看医生，乱用药……这9个误区，皮肤敏感要引起警惕

发表者：马立文人已读

近年来，敏感性皮肤的发病率逐渐升高，多种内外因素都在诱发不适症状，影响日常生活、交际和工作。因此众多女性朋友，对于敏感性皮肤的重视度还是很高的，对于如何修复敏感皮肤问题也是非常关注。但有时可能考虑过于单一，出现不少问题。

事实上，任何肤质都有可能引起皮肤敏感。对待敏感性皮肤问题，不能单纯从皮肤敏感问题考虑，还需要结合其他肤质问题，比如油性敏感皮肤，就不能单纯使用清水洗脸，因为无法将油污洗净，可能会导致毛孔堵塞。

因此，如果多次尝试修复敏感皮肤，出现多次失败，可能是方法不对，走入误区，要引起警惕！

误区1 敏感性皮肤不是病

敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致，有学者认为，敏感性皮肤是皮肤的一种亚健康状态；也有学者认为，敏感性皮肤是一种非免疫介导的炎症。不管是皮肤状态，还是炎症，如果情况严重，则需要就医。尤其是异位性皮炎、玫瑰痤疮、鱼鳞病、溢脂性皮炎等皮肤病也会出现皮肤敏感的症状，是需要找专业医生接受治疗的。

误区2 喜欢自行用药

敏感性皮肤带来的刺痛、烧灼、疼痛、瘙痒等感觉，给人带来不小的痛苦！为了缓解症状，不少人对药膏产生了依赖，把药物，尤其是一些激素药当成万能药。只有一有皮肤敏感的症状，就涂点药膏，早期确实能够缓解症状。但是，长期使用这些激素药膏，会导致敏感皮肤对药物产生依赖。导致皮肤萎缩、色素紊乱，甚至诱发激素皮炎。

误区3 不洗或清水洗脸

不少女性朋友，觉得皮肤太敏感，不敢用洁面品，只用清水洗脸，甚至不洗脸。敏感性皮肤虽然耐受度较低，但化妆之后，还是需要把脸上的化妆品残留、污垢洗净。尤其是本身皮肤偏油性的人群，单靠清水冲洗，化妆品污垢、油脂和灰尘是清洗不掉的。因此，建议使用氨基酸类的洁面品，同时在卸妆、揉搓时，轻柔点。

误区4 频繁用果酸/水杨酸

敏感性皮肤经常会出现红血丝的情况，对于爱美女性而言，无法忍受。所以会使用果酸/水杨酸来处理。的确，果酸、水杨酸等成分有美白、去黑头等功效，但这类酸性成分对于敏感性肌肤而言，刺激性太大，容易增加皮肤的敏感程度。建议在祛除红血丝之前，先修复皮肤屏障功能，后面再考虑选择合适的方法来治疗红血丝。

误区5 喜欢去角质层

与误区4正好相对，不少女性，认为自己皮肤粗糙、毛孔粗大，喜欢祛角质层。尤其是春季，皮肤易干燥脱皮，急着去角质，虽然换来暂时的皮肤光洁，但缺乏角质层的保护，皮肤很快会变得干燥，也变得更加敏感。频繁去角质，是诱发敏感性皮肤的因素之一。一般建议，油性皮肤一到两周去一次，干性皮肤两到三周去一次。

误区6 经常给皮肤按摩

如何拥有更好肌肤，除了使用护肤品外，不少女性也选择去美容院做皮肤美容，比如按摩、SPA。要知道，敏感性皮肤的形成，主要是因为皮肤屏障受损所致。而皮肤屏障受损后，皮肤耐受度降低，长期频繁做按摩、SPA，也不利于敏感性皮肤的修复。建议如有需求，还需根据自身皮肤的耐受度，选择适度的美容频率。

误区7 敏感和过敏搞混淆

皮肤过敏是种很常见的过敏形式，属于一种机体的变态反应，当皮肤受到各种刺激，出现皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等过敏症状。皮肤过敏与敏感皮肤是不一样的！皮肤过敏药远离过敏物质，做好皮肤护理，有必要时要去医院接受治疗。

误区8 经常更换护肤品

如果护肤品无法改善敏感肌肤怎么办？不少女性会选择更换护肤品。不过，要注意的是，敏感性皮肤本来就敏感，要尽量减少外来刺激，经常更换护肤牌子，对敏感性皮肤并不安全。如果使用的护肤品牌子过多，成分太杂，很有可能加重皮肤的敏感程度。对于敏感性皮肤而言，护肤不要做加法，而是要做减法，尽量温和，尽量简单！

误区9其他护肤单一思维

有女性朋友认为皮肤太敏感，不敢用护肤品，只用爽肤水，其实可以根据肤质使用温和刺激小的医用护肤品；不懂护肤的女性，会用酒精类护肤品，认为可以杀菌，这是不对的，敏感性皮肤，最好不用含酒精的产品。

总的来说，对于敏感性皮肤的人群，过分呵护或忽视护理都是不多的。护肤品过多或是护理程序太繁杂，不是改善敏感的办法。不做清洁，也不做保湿，尤其是保湿，使敏感性皮肤的水分丢失过多，导致皮肤干燥，加重皮肤敏感症状，恢复也会变得更慢。

护理敏感皮肤，清洁、保湿是基本程序，但要选择温和类如氨基酸类护肤品。对于美白、抗皱，除非必要，否则需等敏感好转后再用。

改善和修复敏感性皮肤，需要很大的耐心，不能急于求成，也不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！

参考资料：

[1]侯伟, 孙建方. 敏感性皮肤[J]. 国际皮肤性病学杂志, 2007, 33(1):62-64.

[2]木子. 敏感性皮肤护理手册[J]. 全科护理, 2005(10):54-55.