医学科普
发表者：张磊昌 人已读
肛管直肠周围脓肿的发病有多方面的原因，但肠道菌群失调与免疫力下降是两个根本原因，因此预防肠道菌群失调和提高免疫力是预防肛周脓肿的根本之策。如果我们在平时生活中加以注意，还是可以预防的。预防的办法我们用12字方针来概括，这就是：“起居有常，饮食有节，劳逸结合”。
1、 合理饮食，避免恣意酗酒，少吃辛辣刺激性食品，日常生活不吃不卫生的食品，特别是夏季细菌滋生，饮食一定要注意。
2、 保持大便通畅，养成每日定时排便的规律，避免腹泻与大便干燥，刺激肛隐窝发炎诱发肛周脓肿。
3、 保持心情舒畅也很重要，拥有一颗宽容的心，无论发生什么都要不急不躁。
4、 保持锻炼，增强体质，提高机体免疫力。避免久坐久蹲，每隔1小时左右起来活动，可做提肛运动，促进肛周血液循环。
5、 生活一定要规律，熬夜，长时间端坐，久而久之，导致肛门局部血液循环不畅引起肛周脓肿和痔疮。尤其是不能过度疲劳，避免长期久坐。
6. 保持肛门清洁，勤换内裤。便后清洁肛门，对预防感染有一定的积极作用。
本文是张磊昌版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-04-03
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