皮肤发红、紧绷、瘙痒，如何自救？

昨天有患者在线咨询，说最近2周洗完脸后皮肤紧绷的厉害，自己没有在意继续日常护理后，逐渐出现双颊发红，有密集的小疹子，而且瘙痒比较明显，问问有什么办法能尽快恢复。

一般出现描述中的这些症状时，需要考虑到面部皮炎，常见的是刺激或者接触过敏所致。

首先，需要仔细检查一下近一个月有没有更换过化妆品、护肤品、或是毛巾等直接接触皮肤的物品，如果有，就要警惕致敏的可能，以后生活中也尽量不要再继续应用。

其次，如果出现了上述的皮炎的症状，生活上有些自救的小方法：

1，清水洗脸，禁止应用各种洁面皂或者洁面乳；

2，减少洗脸次数，有炎症时需要避免接触水，一般可以1天一次或2天一次；

3，虽然减少了洁面次数，但是护肤乳是需要早晚都要应用的；

4，护肤乳需要选择没有香味，成分简单的护肤品，推荐复因的冷敷修复敷料，薇诺娜的舒敏保湿特护霜，雅莎尔皮肤修复乳，选择其中一种就行；

5，可以每周2次应用医用修复面膜，推荐益肤，可复美，敷完不需要清洗，晾干后涂抹护肤乳；

6，如果出现面部皮炎，皮肤彻底修复好需要3-6个月的时间，所以，皮肤恢复后，未来3-6个月一定小心呵护（有很多患者看着皮肤变好了立马化妆，生活中不注意，很快会引起皮肤再次发炎）；7，建议咨询皮肤科医生，可以指导应用合适的药物。