医学科普
发表者：董卫芳 人已读
这个以瘦为美的时代，肥胖让人自尊受挫。肥胖已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素！
饮食过量、营养过剩、运动量减少、生活习惯不规律……因肥胖导致的心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等各种疾病，时时刻刻祸害着人们的身心健康。
肥胖症是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多，体重异常增加，身体肥胖，并多伴有头晕乏力，神疲懒言，少动气短等症状的一类病症。其中不伴有明显神经或内分泌系统功能变化的称为单纯性肥胖，临床上最为常见，约占95%。
【肥胖影响运动能力】
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，甚者行动迟缓、行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短。
【肥胖对骨骼造成影响】
肥胖可以增加关节的负重，引起骨关节的疾病，尤其是在过度运动之后更容易出现关节的损伤。如脊椎、肩、肘、髋、膝关节、足关节磨损或撕裂而致疼痛。
【诸多危害】
不仅形体肥胖，还可累及心血管、呼吸、肌肉、内分泌等，以及不孕不育，甚至影响社交，造成心理压力等等。
想要瘦吗？
管住嘴迈开腿，乃减肥六字箴言。
在做减肥前，要向医生详细咨询，需在医生的指导下进行行为矫正，持续的行为矫正是保持理想体重的重要因素。 在减肥的过程中，建议患者三餐定时定量，膳食均衡。只有坚持营养均衡，才能得到比例较好的体型及身材，同时不容易反弹。
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发表于：2020-04-12
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