医学科普
发表者：朱伟 人已读
对于经常要做家务的“新妈妈、新姥姥、新奶奶”们，专家提醒：
1.不要长时间抱娃，要注意休息，在抱孩子时，要注意手指、手腕的正确姿势，尽量让婴儿的头枕在自己的肘部，注意是身体、肩膀、胳膊肘和手腕一起发力来抱娃；
2.应注意保护手部，手指、手腕不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重；
3.避免经常受凉水的刺激，连续工作结束后，用热水泡泡手，改善局部血液循环；
4.劳动后，手腕和手指各关节适当做些屈伸旋转活动，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，可有效缓解手部的酸痛；
5.改掉不良用手习惯，如捻响手指、拇指长时间反复滑动手机等。
发表于：2020-04-23
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