“7天性爱实验，拯救2对夫妻”：婚姻能不能长久，这件事很重要

武志红

1、七天性爱实验

最近看了一个美国的纪录片《一周性爱改善实验》，很有意思。

我印象最深的一集，来了两对非常有代表性的“问题”夫妻。

一对是白人夫妻，结婚8年，多年来分房睡，回避和对方沟通。

另一对是黑人夫妻，结婚2年，丈夫过于挑剔妻子，两人关系不平等。

他们的亲密感被严重破坏，并且每个人都在指责对方，谁也不让谁。

至于性生活，更是不存在的，能好好睡觉就不错了。

在这样的情境下，节目组要求他们连续七天有性生活，看看性能不能给他们的婚姻带来改变。

一开始，这两对夫妻都有些不情愿，但还是配合完成了任务。

实验结果也令人惊喜：他们的关系得到巨大改善。

白人夫妻从回避交流变成了主动付出，甚至心甘情愿去做一些让对方开心的事情。

▎妻子给丈夫写情书，丈夫也将妻子的名字纹在了胸口上。

黑人夫妻中的丈夫，一改从前的挑剔，主动带孩子做家务，让妻子有更多的时间和精力去提升自己。

原本不平等的关系，突然有了松动。

仅仅是7天的性生活，就对关系有了如此大的改善，可见性在亲密关系中具有极强的疗愈能力。

2、亲密之后，缺点都会变可爱

我有一个闺蜜，常跟我吐槽老公又懒又不爱干家务，就知道玩游戏。

次数多了，我就反问她：既然他浑身缺点，那为什么还跟他在一起？

她回答：因为我们的性生活实在太和谐了，所以每次都是床头打架床尾和。

原来，当他们沟通不下去的时候，想要休战的一方，都会主动发出信号，一阵翻云覆雨之后，再谈起两人的矛盾，心理上就没有那么大的抵触了。

可以说，性是婚姻的润滑剂。

当人们在享受性爱的时候，即使心里还有气，也会变不走自主变得温柔，变得可亲近，没有倔强，没有蛮横无理。

耳鬓厮磨，给与对方力量，一同去抵御婚姻中会遇到的“暴风雨”。

遗憾的是，对多数人来说，和谐的性是一种奢侈品。

我们从小成长的氛围，父母们对性要么闭口不谈，要么给我们传递一些微妙的信息：性是不可触碰的禁忌。

所以很多人即使在亲密关系里，也无法享受性生活：

有需求不敢说，不舒服也不敢说，一味地讨好取悦对方；

无法直视自己的性欲望，更无法展示性魅力，压抑真实的自己；

不敢享受性生活，一旦感受到愉悦，脑子里就会自动出现被指责和厌弃的场景……

这些困境，让她们感到羞耻、自卑，加上双方很少主动谈“性”，久而久之，性生活质量就会进入消极。

根据中国人民大学教授潘绥铭“对性生活怎样进行交流与沟通”的调查显示：

有 54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔地谈论自己的性生活。

可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。

有 1/3 的夫妻“从来没有交流过”和“仅仅是通过表情或动作，不谈论”。

性，不是婚姻中最重要的，但性生活不和谐，两个人的心灵连接一定会有裂缝。

如美国学者托马斯·拉科尔所言：

“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

你连对方最私密的身体都不愿意进入了，又如何进入Ta最真实的内心？

3、当代伴侣，如何享受性？

我认识一个人，她可以帮到你。

她就是——国际著名两性和婚姻关系治疗师莎兰·汉考克。

从南非最古老的大学——开普敦大学毕业之后，她就一直专注于「性和关系」主题的团体训练和伴侣关系的工作。

甚至远赴伦敦、印度等多国学习，至今已经40余年。

接触过莎兰老师的人都知道，她对于性爱问题，既科学严谨，又充满慈悲和智慧。

有一位大龄女同学曾提问：“我好担心绝经后没有性生活了，怎么办？”

没想到她非常轻松地说：“太好了，绝经之后，你反而会拥有最棒的性生活，因为你再也不用担心怀孕了。”

所有在场的女生先是集体愣住，转而又像是被鼓舞了一般，相视大笑了起来。

在性和爱所涉及到的议题中，莎兰老师也曾踩过很多坑，经历绝大多数痛苦，但将自己专业与个人经历结合起来，成功地疗愈了自己，也疗愈了与丈夫的关系。

直到现在，作为一位70岁的女人，她和老公至今仍然保持每周一次性生活。

在性和爱的滋润下，你完全看不出她是一个年过古稀的老人，恰恰相反，她所散发出来的魅力，是二三十岁的年轻人可能都没有。

而在她数以万计的学员中，有因身体欲望感到羞耻的女孩，有享受性、却害怕进入关系的中年男人，也有遭遇性冷淡、性生活不和谐的夫妻/伴侣。