防皱小技巧

2011年01月26日 · 来自专栏医学科普

1677人已读

1日常防皱：1.1尽量仰睡，侧睡会增加脸颊和下颌上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横；
1.2其次避免挤眉弄眼、眯眼、蹙眉等夸张表情，会使脸部眼部肌肉过度劳累，形成皱纹；
1.3再者不要过度洗脸，会造成面部组织松弛，皱纹出现。按摩不要用力过度。
1.4保持良好的精神状态，改变不良生活习惯
1.5秋冬季适度调节室内湿度，多饮水，经常涂抹一些护肤保湿润肤霜，避免干燥引起皮肤水分的丧失，减少皱纹产生。
.2饮食防皱：加工食品添加过多人工色素、防腐剂、油炸类、精制食品都会对身体皮肤有很大的负担，导致皱纹增加，还有就是盐，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的皮肤，增加皱纹。平时在明确没有糖尿病和高血压的前提下，宜多吃鱼虾类，蘑菇、花粉、鸡皮，猪蹄、木耳等含丰富核酸、胶质的食物，以及莲子，枸杞等皆可保持皮肤的饱满和弹性，减少皮肤皱纹的过早出现。
3 药物防皱：当归、红花、玫瑰花、杏仁、桃仁、丹参打碎，以蜂蜜调和外敷。

评论