1.做好避孕措施 尽量少做人工流产和刮宫，在手术操作时使用使用方法不当时，可能造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植，所以要避免过多的宫腔操作。 2.月经期注意卫生 经期要尽量避免不必要的妇科检查，不要做剧烈的活动，保持外阴清洁干燥，若白带过多，应注意随时冲洗外阴，经期不进行性生活。 3.合理饮食 应该吃些清淡但富有营养的食物，做到饮食均衡，不贪食刺激性或寒凉食物。 4.调整情绪 保持乐观开朗的心态，避免出现内分泌紊乱的情况。
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