三甲
郜云良
主治医师
河南科大二附院
皮肤病医院
痤疮（青春痘）饮食建议
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首先要忌吃油腻食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等。同时要注意控制含糖食品的摄入。其次对辛辣食物如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等也要严格控制。最好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。含维生素B2多的食物有动物肝、肾、豆浆、干酵母等，含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等。含维生素C多的食物有绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等。含维生素E的食物有卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。
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