梅雨季将临，湿气严重的人群明显增多

每年长江中下游地区，在六月到七月上旬前后，是梅雨季节。气候特征为：阴雨连绵、气温高、湿度大。通常情况下，在梅雨季节来临之前，天气的湿度就已开始加大，人体内的湿气也会随之加重。因为人与自然是相通的，外界环境的湿度自然会影响到人体内部脏腑功能，导致体内水湿代谢障碍，而形成湿气。从日前就诊的患者来看，人群中所谓的＂湿气重＂的现象确实明显增多，他们常常表现为以下几种特征：

1、困倦： 头重如裹，整天昏昏沉沉，身体困重，四肢发沉，肌肉关节酸乏疼痛。与此有关的神经衰弱、官能症、疲劳综合症、颈椎病、肩周炎、心脑血管病高发。

2、胀满：胸部、胃脘或全腹胀满，易引发呼吸及消化系统疾病。

3、浮肿：有时出现面部或四肢关节肿胀，活动不利。关节炎、风湿病、肾病及代谢性疾病的发作或加重。

4，纳呆：食欲不振，饮食不香，口淡无味等。胃肠疾病及消化不良的患者增多。

5、口粘：口粘口腻，嘴巴不爽、干而粘、渴不欲饮。多见于糖尿病高脂血症等内分泌及代谢性疾病。

6、便溏：大便不成形或偏稀、粘滞不爽。胃肠、肝胆疾病易发病。

7、潮湿：皮肤潮湿，易出汗、冒油，皮疹、湿疮、瘙痒等各种皮肤病高发。

8、混浊：面色晦垢，小便浑浊、淋沥不畅，女性带下量多、男性阴部潮湿痒痛，各种泌尿生殖器炎症明显增多。

这些表现就是人体内湿之征象，与外界湿气重是相应的。内湿与外湿相合，湿气就更加严重，引起人体诸多不适和各种病症。在未病预防，既病防治方面，要做到注意避免外湿入侵，又要及时将内湿排出体外。建议保持外界环境的干燥通风，多运动锻练，控制饮食，忌食油腻、粘滞、甜品、生冷食物。