每晚入睡后汗流夹背啊，30多年的烦恼，没了

血透患者，男，48岁，特种兵，身体素质极佳，骨骼轻奇，擅长散打，糖尿病病史10余年。2020年2月确诊尿毒症，后规律于我科透析，透析过程平稳。

患者有一30多年的烦恼：每晚入睡后均有大汗，淋漓夹背而出，衣服湿透，被湿，一心窝窝汗。多次多家医院就诊服药自诉无效。

从西医角度考虑：大汗伴有并有微喘、身痒。考虑低血糖？心衰？透析不充分？患者自诉在家里自测血糖正常，睡觉能躺平。无法解释也未进一步治疗。

转而从中医的思路出发，望闻问切，患者舌红苔白腻，脉滑。……予以“青蒿鳖甲汤”加减；

青蒿 鳖甲 知母 熟地 牡丹皮 黄芩 升麻 当归 蝉蜕 防风

服药一周后，患者诉出汗减少，被子没有被打湿，但是心窝窝里仍有汗。

服药两周后，夜间出汗没有了，心窝窝也不出汗了。大喜，送锦旗表谢意。

医，治有缘人。

《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半也。”即人到四十岁左右，肾中精气就衰减一半了，这里的“阴气”指肾气。中医认为，肾主水，是五脏之本、先天之根。就是说一个人出生时的肾气有多足，基本决定着他五脏的盛衰和寿命的长短。另外，“四十”是一个虚数，男性在四十岁左右肾气衰落，女性则多在三十五岁前后肾气开始由盛转衰，表现为掉头发、牙齿枯槁、面色枯焦等。

就此病案，我们详细谈谈什么是肾阴虚、症状和平时的将养生息：

有的人四十岁以后，开始出现阴虚火热的表现，如手脚心发热、口干舌燥、腰酸、盗汗、小便色黄等。该患者既往消渴病，加速了肾气损伤，盗汗的症状越来越典型，《明医指掌·自汗盗汗心汗证》对盗汗作了恰当的说明：“夫盗汗者，睡而出，觉而收，如寇盗然，故以名之。”；人体卫阳之气，日行于表，而夜入于里。阴分本有伏热，阳气入阴则助长邪热，故入夜身热；邪热蒸腾阴液为汗，早晨卫气出于表，阳出于阴，则热退身凉。

那我们日常生活中应该怎么养肾阴呢？

海参、墨鱼、龟肉，鳖、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子，水果中食清润滋补，如萄萄、柿子、雪梨、苹果、橙子、茄子、西瓜等；少吃辛辣燥热之物，如羊肉、狗肉、虾、鹿肉，以避免伤阴；少放佐料，如小茴香、八角、生姜、大葱、辣椒等；炸、煎、炒、烤换成如焖、蒸、炖、煮，则食物清润补益，不易上火。

不宜夏练三伏，烈日下运动易上火伤阴。阴虚体质较宜炼太极拳、静功、瑜伽，树荫下散步，这类安静舒缓的运动以养阴，话说“静能生阴”，“静能生水”水生火自宁，火宁阴自盈。

作息规律不熬夜；七情有度不妄动；避免有形液体的丢失：有形之液体属阴。过多地丢失，都有可能促发或加重阴虚体质，如泄泻、月经与白带过多、自汗与盗汗太过、过频的遗精、手淫精等。

服用甘寒或咸寒补阴的药物，如花旗参、太子参、地黄、枸杞、鳖甲等；病情严重者，用知柏地黄丸；如果伴有眼花，可用杞菊地黄丸调理。（需要在医生指导下服用）

关于肾阳肾气的养护，且听下回分解。

梧桐山气日夕鲜，绿树云烟映眼帘。罗湖中医院血透室在西医保驾护航的前提下，运用中药、针刺、艾灸、耳穴、足浴等特色疗法提高患者生存质量，如虎添翼。这也是罗湖中医院血透室的别样风景。