医学科普
发表者：张荣凯 人已读
尊敬的患者，当你接受了人工髋关节置换手术后，你又重新拥有了行动自如的关节了。现代的人工关节耐磨、耐用，入体不会发生排斥。当您完全康复后可进行的体育活动：散步、园艺、骑车、保龄球、兵乓球、游泳、跳舞，但需要避免进行对新髋关节产生过度压力造成磨损的活动，如跳跃、快跑、网球等。
特别注意事项：新关节的活动范围有限。需要特别注意避免关节脱位，包括以下几点：
1、在坐、站、躺时避免交叉腿和膝。
2、坐位时保持双足分开6英寸。
3、坐位时保持双膝在髋以下水平。避免坐太矮的椅子。可以用枕头垫着坐，以保持双膝在髋水平以下。
4、从坐位起立时，向椅子边缘滑动，然后用助步架或拐杖支撑站起。
5、避免弯腰动作。可以考虑购买长柄鞋拨或软鞋，这样无需弯腰就可以穿脱鞋袜。
6、卧位时（特别是睡觉侧卧位时），应在双腿之间放一个枕垫，使关节保持在适当的位置。
7、需加高厕位，使如厕时膝盖保持在髋以下。本文是张荣凯版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2012-11-29
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