就诊指南
发表者：张荣凯 人已读
一、术后第1个月：
（1）．支具制动及负重 ：24小时支具保护于0°位； 在支具0°位保护下，双拐支持下可根据耐受情况行部分直至完全负重
（2）．肌力训练：股四头肌等长收缩15 min 2次/天；腘绳肌等长收缩15 min 2次/天；髋内收肌等长收缩15 min 2次/天。
（3）．活动度训练 ：髌骨活动（内、上、下）15 min 2次/天；第2周开始被动活动膝关节，每日增加屈膝活动度15°,达到屈膝≥90°。
二、术后第2个月
（1）．支具制动及负重 ：休息时拆除支具，活动时在支具保护下（0-30°位），撑单拐行完全负重。
（2）．肌力训练： 戴支具行股四头肌锻炼，腘绳肌抗阻收缩, 提踵训练.
（3）．活动度训练：全范围被动活动
（4）．本体感受器训练 ：固定自行车15 min 2次/天（非阻力）。
三、术后第3个月
（1）．支具制动及负重 ：在支具保护下（0-30°位），去拐完全负重步行锻炼。
（2）．肌力训练：（同上）
（3）．活动度训练：被动活动至150°
（4）．本体感受器训练 ：固定自行车15 min 2次/天；平衡板或软垫（单腿，支具保护）15 min 2次/天
四、术后四个月以后：
去除支具，完全负重，主动行膝关节全范围活动（屈伸、半蹲、侧向踏台阶等），6个月开始匀速慢跑，至1年左右恢复正常运动。
*注意：康复训练可能会加重下肢的肿胀，休息时请平卧位下肢垫高，术后1周内冰敷，以后运动后立即用冰敷。
本文是张荣凯版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2012-11-29
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