偏头痛缓解头痛新招数，患者必看

偏头痛是生活中常见的一种慢性疾病，患病人群以女性居多，诱发因素尚不明确，一些专家经过临床研究与总结，发现家族遗传、劳累过度、饮食不良、长期精神压力大等，都会使人产生偏头痛。随着我国每年偏头痛发病率的不断攀升，偏头痛人群愈加广泛，患者不仅需要承受肉体上的剧烈疼痛，还需饱受心灵上的漫长煎熬与摧残，严重威胁着人们的身心健康。那么，患者发生头痛后，有哪些好的方法可以在短时间内缓解症状？下面为大家介绍几个缓解偏头痛的小妙招。

1、冰袋冷敷

冰袋冷敷缓解偏头痛，比较简单、方便、快捷、有效。先用毛巾包裹冰袋，然后将冰块敷在太阳穴或头痛的位置，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、按摩头部

双手对头部进行适当有力的按摩，也是缓解偏头痛的一种有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指反复按压，还可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、放松心情

可以在安静的环境下闭上眼睛好好休息一会儿，偏头痛也会有所减缓。还可以多去户外，听一些轻缓、柔和的轻音乐，在与大自然的亲近中，放松心情，深呼吸，也可在一定程度上缓解症状。

4、静思冥想

随着快节奏的生活，大多数人每天被忙碌的工作，生活的各种压力压的喘不过气来。久而久之，出现头痛症状。这个时候可以去练练瑜伽，放慢生活节奏，静下心来，可以缓解头痛。

除了上述几个缓解偏头痛的方法外，初期头痛患者还可以根据病情，进行药物治疗，需要注意的是，患者不可随意用药，需前往医院在专业医生的指导下，选择适合自己病情的药物。另外，对于药物治疗无效、顽固性偏头痛患者可考虑手术治疗。郑州黄河中心医院神经外科正在开展的微血管减压术是一种治疗偏头痛的有效技术，手术不仅可以有效解决神经与责任血管间压迫、粘连，而且还不影响外形美观问题。这一项手术尤其对于药物治疗无效或顽固性偏头痛患者来讲，效果优异。