肺康复物理训练

发表者：周小江人已读

呼吸生理适应训练：（1）腹式呼吸训练：患者取平卧位，集中精神，全身放松，经鼻缓慢深吸气到最大肺容量后稍屏气，然后用口缓慢呼气，吸气时膈肌下降，腹部外凸；呼气时膈肌上升，腹部内凹。连续进行20—30次（总时间约15—30分钟），每天早、晚各进行1次训练。（2）吸气训练器训练：患者取坐位，正常呼气后用嘴含紧吸气嘴，以大的吸气量把小球吸上筒腔的顶端不动，屏气2—3s，然后移开吸气嘴，缩唇慢呼气，重复联系，每天4次，每次20分钟。

下肢耐力训练：（1）功率自行车运动训练：患者自行调控速度，在承受范围内逐步加快步行速度及自行车功率。运动量控制在呼吸困难指数（Brog）评分5—7分之间，若在运动过程中有明显气促、腿疲倦、血氧饱和度下降（＜88%）或其他合并疾病引起身体不适，告诉患者休息，待恢复原状后再继续进行训练。每次约15—20分钟，每天2次，疗程为2周。（2）爬楼梯训练：在专业治疗师陪同下进行，在运动过程中调整呼吸节奏，采用缩唇呼吸，用力时呼气，避免闭气，稍感气促时可坚持进行，若有明显呼吸困难，可做短暂休息，尽快继续运动。每次约15—30分钟，每天2次，疗程为2周。

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