慢性阻塞性肺病患者如何居家调养？

发表者：陈涛人已读

确诊为慢性阻塞性肺病，即COPD的患者，除了积极规范化的药物治疗外，还要戒除焦虑，树立控制和战胜疾病的信心，不要把自己封闭在家。在日常生活中可以：

避免危险因素：戒烟，保持室内通风，改善室内外空气污染。

提高身体抵抗力：适当进行力所能及的家务活动和运动锻炼，循序渐进，增强体质，提高抵抗力，尽量避免感冒等呼吸道感染的发生，使用疫苗。接种流感疫苗可降低病死率。对年龄≥65岁或虽然不到65岁，但伴 FEV1% 低于预计值的40% 的 COPD患者接种肺炎球菌多糖疫苗, 可减少社区获得性肺炎的发生率。建议在病情稳定期去当地防疫站接种当季疫苗。不可在急性加重时接种。

坚持呼吸锻炼：可以逐渐练习适应一些特有的呼吸方式，包括慢走、气功、太极拳等有氧运动锻炼。坚持呼吸操例如缩唇呼吸，有助于防止气道陷闭，减少呼吸功耗，改善通气效率，并可帮助痰液的排出，改善肺功能。

加强营养，提高呼吸肌群的力量：慢性阻塞性肺病患者普遍存在营养不良。同时，长期慢性缺氧、心功能不全又导致胃肠道消化吸收功能减退，因此患者日常饮食应注意富含营养，且清淡易消化。

长期家庭氧疗：对于合并低氧血症的极重度患者，如有条件可考虑进行家庭氧疗。国内外多项研究均证实：长程氧疗可明显延长患者寿命，改善生活质量。

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