如何预防房颤？

问：如何预防房颤？

答：怎么预防房颤，要从哪些因素会导致房颤说起。

首先是高血压。高血压时，心室内的压力较高，心房内的压力也会进一步升高，促进房颤的发生。血压越高，发生房颤的危险也就越高

糖尿病人易发生房颤。糖尿病可引起心房结构发生变化，心房重构后易发房颤。

肥胖会引起心房重构，不但是导致房颤的重要因素，而且使房颤持续存在。体重指数（BMI）每增加1，房颤发生的风险增加3%~7%。

酒精可促发房颤，饮酒越频繁，发生房颤的风险越高。

运动量过少或过多都增加房颤发生的风险。

有心脏病的人，比如瓣膜病、心肌梗死、心肌病和心力衰竭，发生房颤的危险也非常高。

非心脏疾病，如甲亢、夜间睡眠呼吸暂停综合征，也容易促发房颤。

预防房颤最好的办法就是避免上述所有危险因素：预防高血压、糖尿病、肥胖、心脏病的发生；不吸烟不喝酒、适量运动；有疾病尽早治。