目前各大权威组织的基本观点是,只要孕期维生素A的补充剂量不超过3,000μg/d(相当于10,000 IU),就是安全的,至于RNI,可以在安全有效的范围内上下浮动就可以了。 现在你可以拿出正在吃的孕妇多种维生素矿物质片的说明书来对照一下了,看过了,就可以放心的去吃了。 所以每天1_2颗是安全的。