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医学科普
膝关节疾病与股四头肌锻炼
发表者:
史天林
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摘要:
膝关节是人体最大最复杂的关节, 它承上启下, 负责负重和行走。 膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成,股骨在上,胫骨在下,髌骨在表面。髌骨上连股四头肌,下连胫骨前侧,通过肌肉的收缩与放松来控制膝关节的屈伸。如果膝关节长期处于压力状态,软骨的抗磨损能力就会下降,就会像下图这样出现软骨退化、甚至剥脱,从而诱发骨关节炎……平时在生活中保护膝关节的注意事项: ……膝关节有问题的人运动推荐:
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发表于:2020-06-27
史天林
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