诗一样的科普《近视防控三百首》———李建波

古有李白诗百篇

今有波波专注眼

唐诗宋韵话近视

创意科普广流传

《开篇》

温馨提醒给家长

孩子近视莫要慌

科学防控找医生

视光中心去建档

查了眼轴再验光

去假存真精测量

重点完善视功能

综合分析开处方

调节聚散若异常

视觉训练来帮忙

改斜归正看眼位

各种乱像无处藏

近视难治重在防

全民参与有力量

父母第一责任人

以身作则树榜样

《散瞳验光篇》

检查视力测眼压

裂隙灯下细观察

点药散瞳验个光

假性近视无法藏

安全有效不伤眼

专家共识做指南

遇到特殊需谨慎

交给医生来判断

《户外活动篇》

每天户外两小时

预防近视最超值

沐浴阳光多远望

良好习惯要坚持

自然光下站一站

刺激分泌多巴胺

科学研究已证实

眼轴增长变缓慢

《读写姿势篇》

一拳一尺和一寸

读写姿势要标准

驼背弯腰歪着头

近视早晚找上门

肩平身直头微低

足稳神清胸桌离

双臂自然如八字

良好习惯需牢记

《用眼习惯篇》

近视人群千千万

用眼过度是根源

健康意识记心间

良好行为成习惯

从小预防不空谈

一增一减是忠言

阅读距离需拉远

看近时间要缩短

《饮食篇》

一日三餐莫挑食

荤素搭配增体质

蔬菜水果多摄入

各种甜食要少吃

《近视危害篇》

近视是条不归路

不防容易增度数

超过六百需警惕

各种眼病易光顾

高度近视可致盲

工作生活均影响

少时预防不努力

老大暗淡徒悲伤

《睡眠篇》

用眼过度易疲劳

充分睡眠很重要

作息时间要科学

身心放松视力好

《照明篇》

室内光线不能暗

良好照明可护眼

顶灯台灯同时开

视觉健康常相伴

《眼镜篇》

近视高发是国病

及时确诊配眼镜

盲目治疗走弯路

度数剧增方惊醒

《选镜篇》

近视大于一百度

配戴眼镜不含糊

万千种类如何选

综合考量来评估

调节眼位无特殊

首选当然是角塑

各种原因退其次

离焦镜片来弥补

《角膜塑形镜篇》

孩子近视君莫急

角膜塑形是利器

夜间使用很安全

白天瞅啥都清晰

特殊材质可透气

离焦原理巧设计

八岁即可来配戴

近视控制属第一

《结束语》

只言片语写疾书

医者仁心做科普

心灵之窗需呵护

各位看官多留步