干眼症，没那么简单

现在，人们花费在电脑、手机上等电子产品上的时间越来越多，长时间用眼后容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。如果不在意这些症状，任其发展，则有可能发展成干眼症。严重的会导致眼表和角膜炎症眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。

今天，我们就讲讲干眼症的病因及预防。

干眼症的原因是什么？

1、电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用。

2、空调、暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。

3、失眠、内分泌失调也是加重眼干的重要因素。

4、办公室白领、中年女性、北方人群等都是干眼症的高发人群。

干眼症与结膜炎有关吗？

泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。同时干眼症又会削弱泪膜的保护作用，从而可以加重眼表的炎症。出现相关症状应进行专业检查：通过裂隙灯判断睑板腺功能，观察眼表炎症情况。通过泪液的数量，泪膜破裂的时间分析干眼的程度，对症治疗。

眼干能用药水吗？

许多人感觉到眼干后会买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水，但买什么眼药水是有讲究的。很多眼药水里含有防腐剂，药物的毒性和防腐剂会加重眼干，即使没有干眼症，长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。所以，还是应该到正规医院进行检查，医生指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液，中重度干眼一定要由医生指导进行系统性治疗。

如何预防干眼症？

1、避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯，适当休息眼睛。

2、如果你是个眼镜族，佩戴合适的眼镜是非常重要的。

3、工作的姿势和距离很重要，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。

4、休息时给眼睛做个热敷，缓解疲劳和干涩。如果中重度干眼，可以到医院做干眼治疗。

5、平时多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素，不在黑暗的环境下看手机，保持室内环境湿润。