失眠是什么原因引起的?

发表者：刘宗莲人已读

失眠是什么原因引起的?

遗传因素：失眠与遗传有一定关系，父母或家族中有失眠的人，后代失眠的发生率会明显升高；
性格因素：多愁善感、心思缜密、争强好胜、追求完美的人容易失眠；
年龄：年龄也与失眠相关。年龄越大失眠发生率越高，这是由于老年人中枢神经系统发生退行性改变加之老年人伴随疾病增多，会出现失眠或睡眠节律紊乱，睡眠颠倒等；
性别：女性失眠发生率高于男性，这是由于女性激素水平变化与失眠相关，绝经后或妊娠期更容易失眠；
生活习惯：喜欢喝浓茶、浓咖啡、可乐的人会导致失眠；喜欢熬夜、晚上写作、长时间看手机、作息不规律的人容易失眠；过饥、过饱也会导致失眠；
客观环境：噪音、灯光、床的软硬度等都会影响睡眠；时差或是环境突然变化也会引起失眠；遇到突发事件，引起情绪的大幅波动，会导致失眠；
躯体疾病：一些躯体疾病会导致失眠，如前列腺增生，夜间频繁起夜影响睡眠；疼痛类疾病，如类风湿性关节炎、椎间盘突出、带状疱疹等；哮喘、反流性食管炎、胃溃疡、心绞痛、心力衰竭等均会导致失眠；
精神疾病：有焦虑、抑郁、精神分裂症的患者常常伴随失眠；
药物：部分药物会导致失眠，如莫西沙星、氨茶碱、甲状腺素等会导致失眠；
中医病因病机：失眠，中医称为“不寐”、“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，
认为情志过极、饮食内伤，病后及年迈或先天禀赋不足，心虚胆怯等，导致心神失养或心神不安，是引起失眠的主要病因病机，尤以情志过极引起的失眠最多见。病位主要在心，与肝胆、肺、脾胃、肾等脏腑均有关。中医有“五志”之说，即怒、喜、思、悲、恐，分属于五脏：肝、心、脾、肺、肾，一旦情绪失控，超过人体的应激能力，就会出现失眠。如百姓常说的“气得睡不着”（肝）、“高兴得睡不着觉”（心）、“愁得睡不着觉”（脾）、“难过的睡不着”（肺），“吓得睡不着觉”（肾）。