为什么女人30岁以后比男人老得快？

爱美是女人的天性，而衰老则是女性最大的“敌人”。延缓衰老、留住女人青春魅力，是人们特别是女人千百年来永恒的梦想。时间对每个人都很公平，不管你有多年轻，都会有老去的时候。而大多30岁同龄的女性却比男性显老一些，这是为什么呢？

早在3000多年前的《黄帝内经》上，老祖宗就给出了明确的答案：

很明显，女子的成长周期是七年，男子是八年。从生命由盛到衰的时间来看，女子经历的是“七七”四十九年，男子则为“八八”六十四年。

女性为什么在30岁之后就开始衰老？

《素问·上古天真论》中提到：女子35岁阳明脉衰，脸色发黄、憔悴，头发脱落。

这里所说的“阳明脉”主要指的是十二经络中的胃经，这条经脉经过大半个面部。当胃的消化能力减退后，会直接导致气血不足。

这不仅影响脸色，使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋；还会表现出体力下降，也就是衰老。所以衰老的主要原因是脾胃的运化能力减弱了。

同时现代科技研究发现，随着年龄增加，女性雌激素水平下降，胶原蛋白流失的速度高于男性，女人25岁后弹性蛋白急剧下降（红线）会出现有皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等问题，35岁以后胶原蛋白快速流失（蓝线）皮肤不再饱满光泽。再加上阳光暴晒等外界因素，都会损伤皮肤，导致皱纹的形成，从外表皮相上看起更容易显老。

除此之外，还受现代的一些影响，女性肩负着生儿育女的重任，单纯医学角度看来，女性生孩子并不会导致衰老，但生完孩子之后带来的一系列劳作，却让女性更加显老。而且还要在竞争激烈的职场和男性承担着一样的工作压力。从女性的操劳程度来说，就要比男性要更多一些，也是导致衰老的一个原因。

无论先天还是后天的影响，如果生活不规律，熬夜、生气，加上不爱惜自己的身体，多次做人流不注意养护等这些情况，都会导致女性加速衰老。

如何延缓衰老？

“脾为后天之本、气血生化之源”想要延缓衰老，首先要养血，而且要有血可养，血来自哪里，气血最重要来源就是我们每天吃的食物，吃进去的食物需要脾胃的运化，升清降浊，才能转化为气血。

气血如果供应充足，除了日常消耗之外，还有剩余的，就会转化为肾精，女人的肾精充足，肾主生殖，那就是卵巢的功能就会旺盛，排卵功能正常，卵子的质量也好，卵巢衰老得也慢。

女性到了35岁逐渐开始衰老，这时更要注意自己生活起居的规律，早睡早起，一日三餐饮食健康，定期的做运动，经常做身体皮肤的保养等等。衰老状态和症状比较严重的，说明身体消耗亏空的比较多，我在临床经常会给这类患者，开一些健脾补肾的药膳，可以很好的补充肾精，调理气血，延缓衰老，效果都很不错。

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