如果正确使用双拐

拐杖是下肢受伤或手术后恢复到独立步行前常用的工具，使用拐杖讲究方法，错误的使用方法不仅会造成额外的伤害，还会增加跌倒的风险。一般来说，拄双拐时拐杖腋托应距腋窝下2个手指距离，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕横纹水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋部神经、血管的压迫和损伤。准备迈步时，好腿支撑大部分体重，同时向前移动双拐，拐杖末端之间的距离稍比肩宽，然后跨出患侧腿（也可拐杖与患腿同时向前）。稳定后，手臂支撑体重，身体慢慢向前摆动，同时好腿向前一步越过拐杖。重复此过程。顺序：双拐→患侧腿→好腿