重点来了！如何防治乳腺癌？

如何防治乳腺癌？

一级预防

健康的生活方式始终是最好的预防措施，是我们保持健康、预防任何癌症必备法宝。

合理膳食：少吃高脂高糖高热量食物，平衡膳食；

适量运动：根据身体健康状况进行适宜强度和频率的运动；

戒烟限酒；

心理平衡：学会通过运动、听音乐、发呆、与朋友聊天、旅游等方式释放压力；规律作息：少熬夜；

控制体重：将体质指数（体重指数）控制在18.5-23.9之间。

算法如下：

体质指数=体重（kg）÷身高?（m）

二级预防：定期筛查是早发现乳腺癌的重要手段。

筛查建议

1.一般人群

(1)40 岁之前不推荐筛查；

(2)40 岁开始筛查，推荐每 1~2 年进行 1 次乳腺 X 线检查；

(3)对致密型乳腺(乳腺 X 线检查提示腺体为 c 型或 d 型)推荐与 B 超检查联合；

(4)70 岁以上，体健者、预期寿命 10 年以上者均建议维持筛查，每 1~2年 1 次乳腺 X 线检查。

2.乳腺癌高危人群

(1)推荐 40 岁或更早开展乳腺癌筛查；

(2)每年 1 次乳腺 x 线检查；

(3)每 6~12 个月 1 次乳腺超声检查；

(4)每 6~12 个月 1 次乳腺体检；

(5)必要时每年 1 次乳腺增强核磁共振 MRI 检查。

另外，要学会乳腺自我检查，每月1次。绝经前女性应该在月经来潮后7-14天进行自检。

检查发现异常后，要及时去正规医疗机构进行诊断，切莫轻信虚假广告。

三级预防

一旦确诊乳腺癌，也不必害怕，早期发现的乳腺癌治愈率达90%。

现在治疗技术有很多，如乳腺癌手术、放射治疗、化学疗法、激素疗法、靶向药物治疗。医生会根据个人健康状况和检查结果进行综合治疗，当然也需要患者积极配合。即使是采取了切乳手术，现在也有很多方法重建乳房美观效果，给患者减轻心理负担。