与糖共舞：写给1型糖尿病的朋友们

亚当·莫里森是前美国职业篮球运动员，14岁那年被确诊为1型糖尿病。莫里森回忆说，“当时就觉得天塌下来了——这是一种足以粉碎我的NBA梦想的疾病。”后来在医生的鼓励下，他树立了战胜糖尿病的信心，积极治疗，健康生活，多年以后凭借自己的努力成为NBA的得分手，并两次获得NBA总冠军奖杯。

此外还有很多名人也患有1型糖尿病，比如历史上首位黑人奥斯卡影后哈利·贝瑞，“美国小姐”冠军尼克尔·约翰森，奥运冠军加里·霍尔等，1型糖尿病并没有阻止他们成功的脚步。

很多糖友刚被诊断为1型糖尿病的时候，都会感到沮丧和迷茫，对未来失去信心，对生活有一种失控感。但是慢慢地，在医生的指导和帮助下，绝大多数糖友都能重拾自信和希望，积极配合治疗，规律监测血糖，定期复诊随访，像正常人一样学习，生活，工作，结婚生子。

1型糖尿病患者多发于儿童、青少年，也可发生于成年人。1型糖尿病患者的胰岛功能大多非常差，起病急，血糖高且容易波动，相对比较容易发生酮症酸中毒等急性并发症，需要终身胰岛素治疗。

医生不可能一直跟在身边，因此1型糖尿病患者要学会自我管理，关键有以下几点：

一、规律生活。作息要有规律，啥时起床，啥时睡觉，要形成固定习惯。饮食要有规律，什么时候吃，吃多少，也要相对固定。

二、规律运动。每天的运动要定时、定量。

三、定期监测血糖。每周至少要监测一天的血糖，包括三餐前、三餐后和睡前血糖。如果早晨空腹血糖比较低或者比较高，要加测夜间两三点钟的血糖，了解夜里是否发生低血糖。

四、遵从医嘱。很多1型糖尿病患者因为不遵从医嘱，或随意停药减药发生酮症酸中毒住院抢救，既花钱又遭罪，因此要听医生的话。

五、保持良好的心情。不良情绪如焦虑、抑郁等都会影响血糖，增加血糖波动，因此要保持乐观豁达的心态，树立战胜糖尿病的信心，学会和糖尿病和睦相处。

六、加强学习糖尿病的相关知识与技能。知识改变命运，学习糖尿病的科学知识，有助于远离误区和偏方，避免踩坑。

我们欣逢盛世，当不负盛世！随着科技进步，许多今天的“不可能”，到了明天将成为“可能”，更多治疗1型糖尿病的新药和新技术，将会给1型糖尿病患者带来健康福祉，帮助他们摆脱糖尿病的困扰。

就像莎士比亚所说：“让我们泰然自若，与自己的时代狭路相逢！”

祝愿每位1型糖尿病朋友健康、快乐！