睡眠障碍之“不宁腿综合征”，那双不安的腿

不宁腿综合征（RLS = Restless legs syndrome）患者需要不停的动弹自己的腿。睡觉的时候，您是否觉得两条腿特别不舒服，不是觉得痒就是觉得麻木、火烧火燎，有时还感觉像有小蚂蚁在腿上爬来爬去，以至于需要不得不停的移动双腿来停止这种不愉快的感觉？

就像下面这位患者描述的情况：

都过半夜了。我想睡觉，但是我没法入睡。当我快要睡着的时候，我的腿就会有刺痛感。我需要移动它们，所以我抬起一条腿，在空中摇晃。然后是另一条腿。

几分钟后刺痛又开始了。我站起来，在房间里来回走动，我按摩我的腿，甚至用手打腿。刺痛感减轻了。我设法缓解自己不安腿综合症的症状，这样我就可以重新入睡。

什么是不宁腿综合征？

2、在休息或不活动的时候，移动双腿的冲动就会出现、或变得更糟。

3、移动双腿的冲动至少暂时的、部分的或完全的被运动所缓解。

4、移动双腿的冲动在晚上开始或加剧。

不宁腿综合征与运动皮层

造成这种情况的一些主要原因是缺铁和三环类抗抑郁药、以及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、锂和咖啡因的摄入。