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发表者：王晖 人已读
王医生真人出演，希望肩袖损伤术后的患者，能够循序渐进，积极努力，跟上我的节奏。
小技巧：1、躺着练比站着练更有效；
2、锻炼前30分钟，建议口服消炎镇痛药物，同时热敷患处肩关节，按摩放松肩部肌肉，再行康复功能锻炼；
3、锻炼后建议冰袋冷敷肩关节（减轻软组织肿胀）
注意：本视屏操作不适合“巨大肩袖损伤”的患者术后康复指导，该类患者的术后康复应整体节奏放缓一些，建议咨询手术医生。
如要参考，可以参照对我的视屏介绍，推迟2周开始。
建议大家锻炼时，放缓节奏，不用像我的视频中速度这么快！！ 1/2 倍速即可！
本文是王晖版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-08-20
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