爱情三角你有没有缺一角

发表者：丁毅人已读

我多少学了一段时间心理学，做过心理治疗师。因为这样，总有朋友问我，男女之间有没有真正的友谊？或者究竟什么是爱情之类的问题。对于这些问题，不同人持不同的观点。即使是在心理学的领域也有不同的流派给予不同的解读。

爱情，总是那么美好让人神往，古今中外皆然。然而，它也是人最复杂最难以琢磨的感觉。如果硬说要用心理学来解释它，我个人比较倾向于当代美国心理学家RobertJ.Sternberg提出的“爱情三角”理论。

这个理论认为爱情是男女两性关系的一种体现。它包含三个最基本的要素，亲密、激情和承诺。

亲密（intimacy）

是指两个人之间惺惺相惜、相知、互相欣赏、彼此理解尊重包容接纳，在一起很放松很安全内心很愉悦的感觉。或者可以一起谈天说地，或者可以一起喝茶饮酒，或者可以一起旅行泡吧,甚至发呆发傻，甚至买菜做饭.......不管做什么，一个人体味到的是那种“有你陪伴，真好”的感觉。这种感觉是精神层面的，灵魂深处的，没有功利肉欲的。亲密是以彼此的信任为基础的情感表现，包括热情、理解、交流、支持及分享等特点。

激情（passion）

激情则必然伴随有彼此间性的吸引，以身体的欲望激起为特征。激情的形式常常是对性的渴望。这种感情最容易被个体感知和识别，也最强烈而具有爆发力，最容易产生巅峰体验，以至有些人把它当成了爱情的核心成分或者主要成分。但是这种感觉也最容易消退。如果错把这单纯的因素当成主要因素甚至唯一因素，则会认为爱情匆匆太匆匆，而误解了爱的深刻内涵。这一错酿成了古往今来多少悲剧。

承诺（commitment）

承诺是内化为个体心灵需求的一种责任和约定，包括将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。它包括但不限于订婚结婚的形式。而是一种希望承担感情和希望关系长久的愿望，是个体的一种道德的需求，很多时候也表现为被社会认定的形式，就是订婚结婚。

承诺主要是认知的、社会性的；亲密是感情性的、心灵性的；而激情是动机性的、生理性的。这三个成分程度的不同会出现不同的结果。这三个点连成一个三角形，就是著名的“爱情三角”理论。这里有三个点，三条边，以及三点位置不同可以画出不同形状的三角形，用来诠释爱情的不同类型。

无爱

无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。则两个人也许仅仅是熟人而不是真正的朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。

喜爱

喜爱，喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你想与之共度余生的愿望。当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。这种感情非常美好。严格地说，此种关系还不能纳入到通常人们所说的爱情之中。当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，这种关系就已经超越了喜爱，变成了别的。

这里想与朋友们分享的是我个人笃信男女之间有真正的友谊存在。可能这种友谊表现在不同的阶段也有不同的形式。

迷爱

迷爱，迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。只有热情因素。当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。处于迷恋中的个体相信：爱不需要理由。也常常无奈的地吟唱：为何偏偏爱上你？迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。

空爱

空爱：即空洞的爱，只有承诺而没有亲密和激情就是空爱。当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖的亲密也没有激情，仅仅存在着留下的决定。当然在我国现代也很常见。然而，在我国古代文化下的包办婚姻中，空爱是配偶们共同生活的第一个阶段，而不是最末一个阶段。

浪漫之爱

浪漫之爱：当程度高的亲密和激情一起发生时，人们体验的就是浪漫的爱。当两性之间的关系具有亲密和热情两个因素，双方的关系不需要承诺来维系时，被认为是一种最轻松最享受最唯美的浪漫之爱，所谓“没有承诺，却被你抓得更紧”。浪漫之爱，若是缺乏承诺的意愿或能力，则与婚姻无缘，所谓“相爱容易相处难”。对浪漫爱的一种看法是它是喜爱和迷恋的结合。人们常常会对自己的浪漫关系做出承诺，但斯腾伯格认为承诺并不是浪漫之爱的特征。

伴侣之爱

伴侣之爱：亲密和承诺结合形成对亲密伴侣的爱，可以成为伴侣的爱。当两性之间的关系有亲密也有承诺，而缺乏性爱吸引时，彼此的关系已经升华为亲情式的信任和依赖，仿佛携手走过漫漫人生的银发夫妇，虽没有青春时的激情，却具有难以描述的情感深度，是不离不弃的黄金伴侣。亲近、交流和分享伴随着对关系的充足的投资，双方努力维持深度而长期的友谊。这种类型的爱会集中体现在长久而幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。

虚幻之爱

虚幻之爱：激情和承诺结合而缺乏亲密会产生一种愚蠢的体验，叫作虚幻的爱。热情和承诺两因素的结合。当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛大厦没有坚实的地基，是虚幻的空中楼阁，随时有变异的可能。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可挡的激情中两个人闪电结婚，但对彼此并不很了解或喜欢。顺便提一下，个人认为娱乐圈太多的闪婚闪离多属此类。

圆满之爱

圆满之爱：最后，当亲密、激情和承诺都以相当的程度同时存在时，人们的体验的是“完全的”，或称作圆满的爱。亲密、热情和承诺三因素的结合。真正的完美的爱情应该以信任为基石，以性的吸引和欣赏为催化剂，以承诺为约束。既具有相对的稳定性，又充满热情和活力。这种爱被认为是最完美的，最难得的。

这是基于“爱情三角”理论的几种常见的两性关系的爱的形式。它解释了相当大部分的关系。

只是人的心本已复杂难以捉摸，人理解自己是什么样的人尚且困难需要时日，何况去了解另外一个人，去了解自己需要什么样的人。很多人在不那么清晰的情况下做出了承诺，选择了这样那样的爱情关系。

如果你认可这个理论，不妨想一想，自己有没有缺个角。如果有，那就缺什么补什么了。