三甲
王刚
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
疮疡血管外科
下肢静脉曲张日常生活注意事项。
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1、经常运动，尤其是走路，可以促进腿部血液回流。
2、穿合适的弹力袜，早起时穿，睡时脱下。
3、慎用避孕药，因某些避孕药可以引起静脉曲张。
4、避免穿紧身衣物，因其压力梯度不合适，可使血液淤积在下肢静脉。
5、保持理想体重，减轻下半身负荷。
6、久站时勿穿高跟鞋。
7、不得已久站时要两腿轮换重心，能走动时尽量动。
8、长时间行走后要进行小腿按摩，由下而上。
9、抬腿。能够帮助血液回流。
10、垫高床尾。有助于睡眠时的血液回流。
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