乳腺癌术后失眠的调理与注意事项

国家癌症中心最新报告显示，中国乳腺癌的发病率处于女性恶性肿瘤发病率的首位，每年发病约30.4万。现代医学治疗乳腺癌主要采用手术、放疗、化疗、内分泌及靶向药物等治疗，延长了病人的生存期，但很多病人治疗后出现了失眠、精神抑郁、上肢水肿等并发症，严重影响了病人的生活质量，甚至痛不欲生。其中失眠是常见的并发症之一，对病人生活质量造成了严重的影响。

乳腺癌术后失眠的主要症状及伴有症状：

乳腺癌术后失眠主要包括入睡困难、睡后易醒、多梦等，有的病人经常在睡到半夜1点到3点的时候就醒了，醒后难以入睡，一些病人还伴有心烦、焦虑、恐惧感、精神抑郁等；

乳腺癌术后失眠的形成原因：中医认为乳腺癌的发病与肝郁有关，有的病人急躁易怒，脾气暴躁，经常因为一点小事儿发脾气，属于肝郁化火的类型，有的病人脾气不暴躁，不爱发脾气，但是爱生闷气，精神不振，病人心脾之气不足、心神失养同时伴有肝郁，属于心脾两虚伴有肝郁气滞类型。乳腺癌术后病人气血不足，很多病人还要继续进行化疗、放疗、内分泌及靶向药物等治疗，其中化疗、放疗、内分泌及靶向药物等的副作用对病人来说是毒邪的损伤，中医认为毒邪扰乱心神、心神失养可致失眠、心烦、焦虑、恐惧感、精神抑郁等。

乳腺癌术后失眠的中医药调理方法：

1辨证口服中药，治以扶正祛邪、宁心安神；

对于以肝郁化火为主的病人可以选用龙胆泻肝汤合天王补心丹为主方进行加减，以清肝泻火、养心安神；

对于心脾两虚伴有肝郁气滞，心神失养的病人可以选用归脾汤合逍遥散为主方进行加减，以疏解肝郁的同时，又补益心脾、养心安神。

2针药配合治疗，在口服中药的基础上配合针刺百会、四神冲、太冲、内关、神门等穴位。

3口服代茶饮的中药：在辨证的基础上配制不同代茶饮的中药口服。

乳腺癌术后失眠注意事项

1情志的自我疏导：修身养性、看淡世间名利、与世无争、学会糊涂，不过于为他人（包括子女）操心，争取做到遭遇任何的事情时，不着急、不生气。

2饮食原则：饮食可以根据个人不同的口味，定时定量进食，要求能提供足够的能量，但不要过辛辣油腻，也不可过于寒凉，晚餐不宜过饱。

3生活规律：要有好的身体，中医要求起居有常，对健康人这样要求，对乳腺癌术后的病人尤其重要，保证足够的睡眠时间，晚上10点之前能入睡，到次日6点左右醒，中午再有半小时左右的午睡最好，工作及其他的任何活动时间不宜过长，劳逸结合。

4适当锻炼：每周有相对固定的锻炼时间，根据自己的实际情况确定锻炼的时间和方式。时间上最好每周不少于3次，每次可锻炼1小时左右。八段锦、太极拳、八卦掌、五禽戏等都是很好的锻炼方式，可以益寿延年，每个人可根据自己的爱好进行选择。