宋少莉_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.6

在线问诊量 423

宋少莉

宋少莉

主任医师 教授
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生

医学科普

食物中碘的含量排行榜

发表者:宋少莉 23645人已读

对于甲亢患者,我们要求禁碘饮食,食物中碘含量明细见下,希望对甲亢患者有所帮助。

含碘食物排行榜(每100克所含)

1.裙带菜(干)(15878 微克)     2.紫菜(干)(4323 微克) 复旦大学附属肿瘤医院核医学科宋少莉

3.海带(鲜)(923 微克)      4.鸡精(766.5 微克)            

5.海虹(346 微克)           6.虾皮(264.5 微克)

7.虾酱(166.6 微克)         8.虾米(82.5 微克)          

9.可乐(68.4 微克)         10.叉烧肉(57.4 微克)          

11.豆腐干(46.2 微克)       12.开心果(37.9 微克)

13.鹌鹑蛋(37.6 微克)       14.火鸡腿 (33.6 微克)   

15.牛肉辣瓣酱(32.5 微克)   16.鸡蛋(27.2 微克)           

17.牛腱子肉(24.5 微克)    18.菠菜(24 微克)

19.黄酱(19.8 微克)        20.羊肝(19.1 微克)

21.柳松茸(17.1 微克)      22.雏鸽(16.3 微克)

23.金枪鱼(14 微克)       24.墨鱼(13.9 微克)

25.花椒粉(13.7 微克)     26.鸡肉(12.4 微克)

27.松子仁(12.3 微克)      28.南瓜子(炒)(11 微克)

29.鱼翅(干)(10.9 微克)    30.核桃(10.4 微克)

31.牛肉(瘦)(10.4 微克)   32.小白菜(10 微克)

33.大豆(9.7 微克)         34.甜面酱(9.6 微克)

35.青椒(9.6 微克)        36.杏仁(8.4 微克)

37.方便面(8.4 微克)    38.杏仁(炒)(8.4 微克)

39.甜杏仁(8.4 微克)    40.胡椒粉(8.2 微克)

41.白胡椒(8.2 微克)     42.赤小豆(7.8 微克)

43.冻豆腐(7.7 微克)     44.平鱼(7.7 微克)

45.羊肉(瘦)(7.7 微克)   46.羊前腿肉(7.7 微克)

47.松花蛋(鸭蛋)(6.8 微克)    48.黑鱼(6.5 微克)

49.青鱼(6.5 微克)      50.柿子(6.3 微克)

51.小黄鱼(5.8 微克)     52.榴莲(5.6 微克)

53.带鱼(5.5 微克)      54.午餐肉(5.4 微克)

55.杏仁露(5.3 微克)    56.橘子(5.3 微克)

57.油皮(5 微克)        58.鸭蛋(5 微克)

59.芸豆(4.7 微克)      60.鲤鱼(4.7 微克)

61.榛子仁(炒)(4.4 微克)    62.羊肉(后腿)(4.1 微克)

63.菠萝(4.1 微克)       64.鸡粉(3.9 微克)

65.八宝菜(3.8 微克)     66.糯米(紫)(3.8 微克)

67.小米(3.7 微克)      68.火腿(3.6 微克)

69.野鸡(3.5 微克)      70.鲅鱼(3.5 微克)

71.小麦面粉(2.9 微克)   72.老抽(2.9 微克)

73.小麦富强粉(2.9 微克)    74.花生仁(生)(2.7 微克)

75.番茄(2.5 微克)      76.香蕉(2.5 微克)

77.白酱油(2.4 微克)    78.酱油(2.4 微克)

79.莲藕(2.4 微克)      80.稻米(2.3 微克)

81.猪肉(瘦)(1.7 微克)     82.香菜(1.5 微克)

83.鹿肉(1.5 微克)         84.乳黄瓜(1.3 微克)

85.鸡肝(1.3 微克)        86.洋葱(白皮)(1.2 微克)

87.土豆(黄皮)(1.2 微克)    88.酱牛肉(1.2 微克)

89.茄子 (1.1 微克)       90.山竹(1.1 微克)

91.豌豆(0.9 微克)        92.酸奶(0.9 微克)

93.橙子(0.9 微克)        94.平菇(0.8 微克)

95.四棱豆(0.7 微克)       96.梨(0.7 微克)

97.芹菜(0.7 微克)       98.生抽(0.6 微克)

99.牛里脊肉(0.5 微克)    100.西葫芦(0.4 微)

 

本文是宋少莉版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2012-12-28 13:14

患者评价
  • 默认头像
    2014-03-02

    收藏

  • 默认头像
    2013-10-14

    海鱼的碘含量低于河鱼?

宋少莉大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询宋少莉大夫

宋少莉医生暂时不接受网络咨询

宋少莉的咨询范围: 1、分化型甲状腺癌术后碘-131治疗:分化型甲状腺癌复发或肺、骨、淋巴结等各种脏器转移,包括无法手术、碘-131不摄取或治疗无效的晚期难治性甲状腺癌; 2、甲亢(抗甲状腺药物疗效差、过敏或出现白细胞减少、肝功能损害等禁忌;甲亢术后复发;甲亢合并心脏病、血细胞减少、糖尿病、肝功能损害、风湿免疫病、胫前粘液性水肿等;老年甲亢;自主功能性甲状腺瘤伴甲亢;结节性甲状腺肿伴甲亢); 3、甲状腺结节和甲状腺肿瘤的良恶性鉴别诊断(无创); 4、恶性肿瘤骨转移的89SrCl2治疗; 5、PET/SPECT/CT影像诊断。 更多>>