SLAP损伤（盂唇损伤）术后康复计划

SLAP损伤（盂唇损伤）术后康复计划

1．0-4周

前臂吊带悬吊保护肩关节，肘关节、腕关节及手指关节的功能锻炼，2周后可行肩关节前屈，外展，内旋及后伸的钟摆主被动活动，禁止行外展位外旋活动。

2.4-6周

术后4周回院门诊复诊。

继续以上练习，以不痛为宜，加强功能锻炼。

3.7-10周

允许行外展位外旋活动，以不痛为宜。

4.10-12周

继续以上练习，关节全范围无痛活动，加强肌肉锻炼及力量恢复。

4．13-18周

允许上肢运动，不允许投掷。

5．18—21周 可以进行体育锻炼，以无痛为宜，可以开始练习投掷，逐渐增加。

6．21周以后逐渐恢复娱乐性体育活动。