三甲
高艳青
主任医师
北京佑安医院
皮肤性病科
痤疮能否自行改善？
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能，恰当的护理作用显著，以下方法可以参考
1 温水而不是热水洗脸，每天不超过两次。不要使用肥皂或香皂或碱性过强的洗面奶，使用PH值5.5-7之间的温和洗面奶。不要用力搓洗，因为这样会加重皮肤损伤。
2 不要自行挤挑粉刺，这会加重痤疮，还可加重感染。
3 不要使用油性的护肤品，更不要使用粉质的化妆品，应使用乳剂保湿。
4 做好防晒。紫外会加重痤疮
5 不吃高糖食物，少喝牛奶，这两者会加重痤疮。青春期的孩子可以考虑用酸奶来替代牛奶。
6 大量饮酒会加重痤疮，应该避免
7 避免熬夜，做到起居有节。
本文是高艳青版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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