男性也要护肤

在传统观念中，护肤都是女孩子做的事。至于男士，基本上是一块香皂解决所有问题，洗脸、洗澡、洗头，3分钟解决“战斗”。

但是随着社会经济的快速发展，人们对于护肤的理念和认识也在改变，越来越多的男性也逐渐有了护肤的意识。很多商家也推出了男性系列护肤品，社交媒体上也有越来越多的男性美妆博主推荐男性护肤品，“他”经济呼之欲出。那么男性究竟该如何护肤？与女性护肤相比又有什么本质区别呢？这篇文章就来讲讲男性护肤那些小事。

男性的皮肤结构相对与女性来说，皮肤角质层更厚，因此皮肤屏障功能好于女性，不易发生过敏。但由于雄性激素影响，皮脂腺分泌更旺盛，更易产生毛孔粗大、黑头、粉刺等皮肤问题。同时，由于男性不太注重防晒，喝酒抽烟的几率更大，更易加速皮肤衰老。男女的皮肤结构存在差异，那么在护肤方法和护肤产品的选择上有本质差别吗？我认为是没有本质差别的。

事实上，不论男女，护肤最重要的都是“清洁、保湿、防晒”以及健康的生活作息及饮食。同女性一样，男性之间也是有皮肤差异，也同样存在油性皮肤、混合皮肤及干性皮肤，男性应该根据自身皮肤特点，找到适合自己的护肤方式及护肤产品。

一、清洁

男性中油性及混合性皮肤类型还是占大多数。对于这类皮肤类型，清洁是比较重要的，可以选用合适的洗面奶，比如皂基洗面奶，但是同时也要注意不要过度清洁，洗脸频率不要过高，早晚一次即可。

对于干性或中性皮肤则清洁更不宜过度，可以清水洁面或者选用较为温和的氨基酸洗面奶。过度清洁或去角质会损伤皮肤屏障，有可能诱发皮肤过敏。

对于部分男性会使用的香皂往往偏碱性，而我们的皮肤是偏酸性的，长期使用可能破坏皮肤的酸碱平衡，并且造成皮肤过度清洁，因此并不推荐。

近些年在门诊中因过度清洁或护肤品使用不当所导致的面部过敏中也逐渐出现男性患者的身影，因此男性皮肤清洁也不代表可以随心所欲，关键原则还是要适度。

对于男性护肤来说，还有一个比女生多的步骤，即剃须。

如果剃须不当，就会对皮肤造成损伤，导致皮肤屏障受损，严重时还可能导致感染。因此，剃须时的清洁问题及剃前剃后的护理，也需要男性朋友给予足够的重视。如果局部出现粉刺、丘疹等皮肤问题，剃须时尽量避开，并注意剃须刀的清洁和消毒。

二、保湿

做好了清洁，下一步就是保湿了。

一些男性朋友可能觉得自己皮肤反正是油性皮肤就不需要保湿了，其实并不是这样。我们的身体每天通过皮肤都会蒸发水分，保湿产品中的封闭剂（如角鲨烷）可以在我们的皮肤表面形成一层保护膜，帮助减少经皮水分丢失，而一些吸水剂（如甘油）则可吸收空气中的水分、同时可以阻止水分蒸发，另有一些保湿因子（如神经酰胺、透明质酸、尿囊素等成分）可以帮助皮肤锁住水分，从而共同帮助皮肤达到保湿补水目的。对于油皮及混合皮的男性可以选择较轻薄的乳液，而干性皮肤的男性可以选择封闭性比较强的霜剂。对于一部分幸运儿，即中性皮肤的人，选择护肤品的自由度就大很多，但还是注意要选择正规的护肤品，不要跟盲目跟风。

三、防晒

防晒是比较容易被男性忽视的一点。随着越来越多的90后、00后男生防晒意识的提高，“男性该不该打伞”一度成为网上的话题，各种段子也层出不穷，但目前看生活中敢于“勇敢”跨出那一步的男性还是少数。

其实，防晒对于男性来说也同样重要。虽然大部分男性不像女性那样在意皮肤白不白，会不会晒黑，但是防晒不仅是防晒黑，其实还可以防晒伤以及延缓光老化。对于跨不出打伞这一步的男性朋友来说，防晒霜是一个不错的选择，毕竟涂防晒霜，其他人也不会发现不是吗？选择防晒霜方面，平日通勤可以选择SPF30+，PA+++即可；若是长时间户外或在海边游玩等紫外线较强的情况，则可以选择SPF50+，PA++++。除了涂防晒霜，使用帽子、防晒衣、冰袖等物理防晒用品也是不错的选择。室内若在窗户旁边也是一样要注意防晒的，阴天及冬天也同样要有防晒的意识。

总之一句话，男性护肤同样是要做好“清洁、保湿、防晒”这三步，祝各位男性朋友都能够通过正确的护肤方法拥有好的皮肤状态。