容易着急上火怎么办

着急上火，从中医角度考虑，中医认为肝主疏泄、有调畅情志的作用，所以如果情绪波动大或者受到外界的精神刺激，就有可能出现肝气郁结，肝气郁结日久就会化热，可以出现肝火上炎的症状。可能会有胸膈满闷、两胁胀满、口苦口干，心烦意怒，大便秘结小便短赤等症状。所以这种情况在治疗上主要是以倾泻肝火为主，可以选用龙胆泻肝丸或者丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等来进行调理。

着急上火，最主要是影响肝的疏泄功能。可以出现肝气郁结、肝阳上亢、肝火上炎的症状。如果平时有高血压的情况，如果着急上火，也可能会导致血压骤升，出现脑梗或者是脑出血等中枢性疾病的情况。如果是健康人群，一方面可能会因为肝气郁结，出现胸闷、腹胀、胃胀、纳差等症状，日久也可能会出现甲状腺结节、肝囊肿等以气质血瘀为主的疾病。另一种情况，另一方面也可能会因为肝郁日久而化热出现目赤肿痛、头颅胀痛、耳鸣耳聋、失眠健忘等症状，比如临床常见的结膜炎、神经性耳鸣多由于肝火上炎所导致的。

此外，近期也不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免加重上火的症状，注意调节心情，保持心情愉悦舒畅，不要生气。