为什么要强调“春捂秋冻”呢？

发表者：苏惠萍人已读

春捂秋冻是民间的一种说法，是有一定道理的。因为我们生活在自然界，春夏秋冬是自然的气候的变化从夏天到秋天，温度是从热逐渐变凉的这么一个过程。

在这个阶段，不要稍微一凉，我们就捂得很多，要随着气候的逐渐逐渐凉，我们逐渐逐渐去增加衣服，这样有利于提高我们人体对外界自然环境的一个适应的能力，特别是天气越来越凉了，从秋天到冬天，所以在秋天刚凉的时候，我们慢慢地去适应它，增加我们的一种耐寒的能力，实际上是这个道理。

特别是小孩儿童在生长发育的阶段，不要一到秋天，家长就把孩子裹得严严实实，这样反倒容易让他生内热，本身孩子是一个纯阳之体，容易上火，要给孩子锻炼机会，提高耐寒的这种能力。但是得有一个度，说要锻炼成长，要让他吃点苦头，但是你得有个度，不管你是通过什么方法，不能让他不能承受了，这是不行的，一定要有个度。

像我们人体，无论是春夏秋冬，你的体温都是维持在多少，一般来说是36-37度之间的，并不是因为天气是冬天，我的温度就一下就35度了，到夏天我一下就38度，它是调节一个恒温的。那么从冬天到春天，我们身体它也得慢慢的去适应，允许你给它一个调节的这么一个空间，它适应了这气候了，慢慢体质它平衡了，他就不容易生病了，是这个道理。

所以说春天也不要衣服减得很快，也应该去注意，要有一个适度，最好的方法是随身多带一件衣服，冷了就披上热就就脱了，特别是有一些年轻人，应该有一些注意的。比如后背，我们说督脉，感冒的时候，首先它那是发凉的，感寒以后，这块一定要保暖的，还有我们的腰部，包括脚，都是要注意保温的，你不能一到春天，我们早早就穿上露脐装了，又露腰，又露脐，这样话就对我们身体是不利的，这些都是应该注意的。

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