医学科普
发表者：闫仲峰 人已读
——崴脚急救，记住五个关键词——
●制动：停止走动，静止休息，防止二次损伤，减轻组织渗出、肿胀。●冰敷：急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，每两次冰敷间隔最好超过2小时，减轻肿胀，缓解疼痛。
●加压：使用弹性绷带或弹性大的衣物(例：丝袜)，适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀，过度加压会加重肿胀、缺血。
●抬高：高于心脏水平。增加血液回流，减轻肿胀，促进恢复。
●就医：及时就医!
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发表于：2020-10-13
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